सारा तेंदुलकर से धनाश्री तक…जिस माचा के सेलेब्स भी दीवाने, उसके ब्यूटी बेनिफिट्स भी जानें
जापानी माचा टी इस वक्त काफी ट्रेंड में है. इसे सेलेब्स भी खूब पसंद कर रहे हैं. सारा तेंदुलकर से लेकर धनाश्री वर्मा तक माचा टी और स्मूदी पीती नजर आई. माचा एक तरह का हरा पत्ता होता है जिसे Camellia sinensis प्लांस से लिया जाता है और पीस कर पाउडर बनाया जाता है. इसे आप कई तरीकों से लेकर सकते हैं. जैसे कुछ लोग इसे पानी में घोल कर पीते हैं, तो कुछ स्मूदी के तौर पर माचा का इस्तेमाल करते हैं.
माचा टी को काफी फायदेमंद भी बताया जा रहा है. ये पोषण तत्वों से भरपूर होती है, इसमें एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन, मिनरल्स और कई न्यूट्रिशन प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. ये एनर्जी लेवल को बूस्ट करती है, पाचन को दुरुस्त करती है, वेट लॉस करताी है और हार्ट हेल्थ के लिए भी लाभकारी है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि माचा चेहरे की सुंदरत को बनाए रखने के लिए हेल्पफुल है. चलिए जानते हैं कि इसके ब्यूटी बेनिफिट्स क्या -क्या हैं?
