सिर्फ 30 दिन में पाएं दुल्हन जैसा निखार! शादी से पहले डाइट में शामिल करें ये 5 ‘चमत्कारी’ ड्रिंक्स
अपनी शादी में हर लड़की सबसे खूबसूरत दिखना चाहती हैं. ऐसे में शादी की तारीख फिक्स होते ही लड़कियां अपनी स्किन का खास ख्याल रखती है. सैलून में फेशियल से लेकर ग्लास स्किन के लिए ट्रीटमेंट लेती हैं, जिसमें पैसों के साथ ही काफी समय भी खर्च होता है. लेकिन अगर आप शादी से 1 महीना पहले से नेचुरल ड्रिंक्स पीना शुरु कर दें तो चेहरे पर शीशे जैसी चमक देखने को मिलेगी.
जी हां, इन ड्रिंक्स को बनाने में ज्यादा मेहनत भी नहीं लगेगी और कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होगा. तो अगर आपकी भी 1 महीने बाद शादी हो रही है तो आज से ही इन ड्रिंक्स को अपनी डेली डाइट का हिस्सा बना लें. चलिए इस आर्टिकल में बताते हैं 5 नेचुरल ग्लो लाने वाली ड्रिंक्स की रेसिपी.
एलोवेरा जूस है फायदेमंद
अगर 1 महीने बाद आपकी शादी है तो आप रोजाना सुबह एलोवेरा जूस पीना शुरु कर दें.एलोवेरा में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, इसमें शामिल है, विटामिन ए, सी, ई, मिनिरल्स, विटामिन बी12, फोलिक एसिड और कोलिन जैसे तत्व पाए जाते हैं. इसके अलावा ये एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होने की वजह से एलोवेरा जूस स्किन में नेचुरल ग्लो लाता है और चेहरे के दाग-धब्बों को कम करता है. इसे बनाने के लिए फ्रेश एलोवेरा की पत्तियां लें और उसमें से जेल निकालकर मिक्सर में ब्लेंड कर लें. इसका टेस्ट काफी कड़वा हो सकता है. सुबह खाली पेट पीने से इसका असर देखने को मिलेगा.
आंवला जूस का करें सेवन
आंवला भी चेहरे को चमकाने में मददगार है. ये विटामिन सी का बेहतरीन स्रोत है. इसके अलावा एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर भी पाया जाता है. 1 महीने लगातार आंवला जूस पीने से स्किन अंदर से क्लीयर होती है और नेचुरल ग्लो आता है. इसमें विटामिन सी होने की वजह से कोलेजन बूस्टिंग में भी हेल्प करता है. साथ ही खून को साफ करता है. जिससे स्किन बेदाग बनती है.
अनार, चुकंदर और गाजर मिक्स जूस
अनार, चुकंदर और गाजर को मिक्स करके इसका जूस बना लें. ये जूस 1 महीना लगातार पीने से चेहरे पर गुलाबी निखार आता है और स्किन शीशे से चमकती है. अनार में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो स्किन के एक्ने को दूर करने में मदद करते हैं. वहीं, चुकंदर इंफ्लामेशन को कम करता है और त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मददगार है. गाजर एजिंग प्रोसेस को कम करता है और चेहरे पर ग्लास स्किन लाइक ग्लो लाता है.
नारियल पानी चमकाए चेहरा
नारियल पानी भी चेहरे को लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. रोजाना 1 नारियल पानी पीने से आप अपनी शादी तक ग्लास स्किन पा सकती हैं. नारियल पानी एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन से भरपूर होता है, जो इंफ्लामेशन को कम करता है और एजिंग प्रोसेस को कम करने में मदद करता है. साथ ही स्किन टोन को निखारकर इवेन करने में भी हेल्पफुल है.
खीरे का जूस पिएं
खीरे में पानी की काफी अच्छी मात्रा पाई जाती है, जिससे इसका जूस पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है और स्किन भी ग्लो करती है. आपको 1 महीने तक रोजाना सुबह एक गिलास खीरे का जूस पीना है. सबसे खास बात ये शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है. इससे चेहरे के दाग-धब्बे कम होते हैं और स्किन क्लीयर बनती हैं.
