मेथी दाने का पानी पीने से पहले हो जाएं सावधान! किन लोगों को नहीं करना चाहिए इसका सेवन, एक्सपर्ट ने बताए कारण
मेथी दाने का पानी ब्लड शुगर को नेचुरली कंट्रोल करता है. ये पेट की समस्याओं का रामबाण इलाज है. ऐसे कई सवालों के साथ मेथी दाना को लेकर सोशल मीडिया पर कई वीडियो अक्सर वायरल होते हैं. अब सवाल है कि क्या ऐसे ट्रेंड्स को फॉलो करना हमारी सेहत या शरीर के लिए अच्छा है. यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि किन लोगों को मेथी दाना का पानी भूल से भी नहीं पीना चाहिए. दरअसल, मेथी दाना एक मसाला है और इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए इसका सेवन करने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लेनी चाहिए. इस आर्टिकल में हम आपको बताने जा रहे हैं कि किन लोगों के लिए इस मसाले का पानी काफी हद तक मुसीबत बन सकता है.
मेथी दाना के तत्वों की बात की जाए तो ये गुणों का खजाना है. कई हेल्थ बेनिफिट्स वाले मेथी दाना में प्रोटीन, कार्ब्स, फाइबर, गुड फैट, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, विटामिन सी, बी1, बी2, बी3, फोलेट, जिंक, कॉपर और सेलेनियम होता है. हालांकि, किन लोगों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए ये भी जान लें.
एक्सपर्ट ने क्या कहा?
ऑल इंडिया इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेदा के डायरेक्टर और प्रोफेसर (वीडी.) प्रदीप कुमार प्रजापति ने बताया पित्त प्रकृति के लोगों को नहीं लेना चाहिए. क्योंकि इसकी वजह से इनडाइजेशन की समस्या ज्यादा होती है. लिवर डिसऑर्डर की दिक्कत है तो मेथी दाना भूल से भी नहीं लेना चाहिए. लिव डिसऑर्डर की कंडीशन में बॉडी से टॉक्सिन्स बाहर निकलने में प्रॉब्लम आती है. ऐसे में मेटाबॉलिज्म भी प्रभावित होता है.
डिटॉक्सीफिकेशन ठीक से न हो पाए तो अक्सर ब्लोटिंग, एसिडिटी या दूसरी पेट संबंधित समस्याएं होने लगती हैं. इस हेल्थ प्रॉब्लम के कारण लिवर के सेल्स डैमेज होने लगते हैं. एक्सपर्ट का कहना है कि अगर किसी को ये समस्या है तो उसे मेथी दाना का पानी पीने से बचना चाहिए.
मेथी दाना से होने वाली आम शिकायतें
खाने में स्वाद बढ़ाने वाले मेथी दाना को भीगोकर इसका पानी पीने से कुछ आम समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में गैस का होना, ब्लोटिंग या भारीपन फील हो सकता है. कोई व्यक्ति जरूरत से ज्यादा मात्रा में इसका सेवन करता है तो दस्त और उल्टी भी लग सकती है. इसके अलावा पसीने में बदबू और मुंह से बदबू आने की शिकायत का होना भी आम है. वीडियो देखकर इस तरह शरीर की देखभाल करने से पहले एक्सपर्ट की राय लेना न भूलें.
ये लोग भी बनाएं इस ड्रिंक से दूरी
एलर्जी वाले न पिएं– अगर स्किन पर लाल चकत्ते, खुजली या सूजन है तो बिना एक्सपर्ट की सलाह के ऐसी ड्रिंक्स को पीने से बचें.
प्रेगनेंसी में न पिएं– प्रेगनेंसी के दौरान कुछ महिलाओं को डायबिटीज की प्रॉब्लम हो जाती हैं. इनमें से कुछ शुगर को कंट्रोल करने के लिए मेथी दाना जैसी चीजों का पानी पीने लगती हैं. बिना डॉक्टर या एक्सपर्ट की सलाह के ऐसा करना नुकसान पहुंचा सकता है. मेथी दाना की तासीर गर्म होती है. ऐसा माना जाता है कि ऐसा करने से प्री टर्म डिलीवरी हो सकती है.
खून पतला करने वाली दवाएं– कहा जाता है कि जो लोग खून को पतला करने वाली दवाएं ले रहे हो उन्हें मेथी दाना जैसे मसालों का पानी बिना एक्सपर्ट की सलाह के भूल से भी नहीं पीना चाहिए.
बच्चे और बुजुर्ग- बच्चों को हेल्दी और फिट रखने के चक्कर में भीगी हुई मेथी का पानी पिलाना भारी पड़ सकता है. इसके अलावा बुजुर्गों का शरीर भी सेंसिटिव होता है. शुगर कंट्रोल करने के चक्कर में नुकसान भी झेलना पड़ सकता है.
