Methi Dana Side Effects: क्या आप भी रोज खाते हैं भीगे हुए मेथी दाना? इन लोगों के लिए जहर समान है इसका सेवन

मेथी दाना का इस्तेमाल भारतीय रसोई में तड़के के लिए मुख्य रूप से किया जाता है, लेकिन आजकल लोग वजन घटाने और बेहतर सेहत के लिए इसका पानी पीने या इसे भिगोकर चबाने लगे हैं. फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम और विटामिन सी जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होने के बावजूद मेथी दाना हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता है. जाने-माने फिजिशियन और डायबिटोलॉजिस्ट डॉक्टर विपुल ने बताया है कि किन लोगों को मेथी दाना सप्लीमेंट के रूप में लेने से बचना चाहिए और इसका सेवन करते समय क्या सावधानियां बरतनी जरूरी हैं.

🤰 2. प्रेग्नेंसी और ब्रेस्टफीडिंग के दौरान मेथी दाना खाने से करें परहेज, गर्भाशय पर पड़ सकता है बुरा असर

एक्सपर्ट डॉक्टर विपुल के अनुसार, गर्भावस्था (प्रेग्नेंसी) के दौरान मेथी दाना या इसका पानी पीने से पूरी तरह परहेज करना चाहिए. दाना मेथी गर्भाशय (यूट्रस) को स्टिम्यूलेट कर सकती है, जिससे स्वास्थ्य संबंधी जोखिम बढ़ सकते हैं. इसके अलावा, स्तनपान कराने वाली महिलाओं (ब्रेस्टफीडिंग) को भी अपनी डाइट में मेथी दाना शामिल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए.

🔪 3. सर्जरी से दो हफ्ते पहले बंद कर दें मेथी दाना खाना, ब्लड थिनर दवाओं के साथ मिलकर बढ़ा सकता है ब्लीडिंग का खतरा

यदि आपकी कोई सर्जरी होने वाली है, तो उससे कम से कम दो हफ्ते पहले मेथी दाना खाना बंद कर देना चाहिए और इस बारे में अपने सर्जन को सूचित करना जरूरी है, क्योंकि मेथी दाना ब्लीडिंग को प्रभावित कर सकता है. इसके अलावा, जो लोग वॉरफेरन या एसिट्रोम (Acitrom) जैसी ब्लड थिनर (खून पतला करने वाली) दवाएं ले रहे हैं, उन्हें भी मेथी दाना खाने से बचना चाहिए क्योंकि यह दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर ब्लीडिंग का जोखिम बढ़ा सकता है.

🩺 4. डायबिटीज, थायराइड और पेट की समस्याओं से पीड़ित लोग बरतें विशेष सावधानी

डॉक्टर विपुल बताते हैं कि डायबिटीज के मरीज जो इंसुलिन या ग्लीमेपिराइड (Glimepiride) जैसी दवाएं ले रहे हैं, अगर वे मेथी दाना खाएं तो उनका ब्लड शुगर खतरनाक रूप से लो हो सकता है. इसी तरह, अगर आपको आईबीएस (IBS) या सेंसिटिव पाचन की समस्या है, तो रेगुलर सेवन से बचें. वहीं, थायराइड के मरीजों को मेथी दाना खाने और थायराइड की टेबलेट लेने के बीच कम से कम 2 घंटे का अंतर जरूर रखना चाहिए, अन्यथा यह दवा के अब्जॉर्प्शन को धीमा कर सकता है.